Werkzeug zur Entpathologisierung
Wenn dir drei „Expert:innen“ (Richter:in, Beistand, Gutachter:in) gleichzeitig sagen, dass deine Angst unbegründet ist und du das Problem bist, fängst du an, deine eigene Wahrnehmung der Gewalt in Frage zu stellen. Das ist die höchste Form der institutionellen Gewalt – die Zerstörung des Vertrauens in die eigene Intuition und den eigenen Verstand.
Dieser Selbsttest ist ein entscheidendes Werkzeug zur Entpathologisierung. Er hilft betroffenen Frauen zu verstehen, dass ihre Verwirrung und ihre Erschöpfung keine Anzeichen für psychische Instabilität sind, sondern die logische Folge einer manipulativen Umgebung.
Gaslighting ist eine Form der psychischen Gewalt, bei der Opfer so manipuliert werden, dass sie an ihrer eigenen Wahrnehmung, ihrem Gedächtnis und ihrem Verstand zweifeln. Wenn dies nicht durch eine Einzelperson, sondern durch Richter:innen, Gutachter:innen und Ämter geschieht, sprechen wir von System-Gaslighting.
Nutze diesen Selbsttest, um festzustellen, ob du dich in einer Spirale institutioneller Manipulation befindest.
Erkennst du diese Signale?
- Die „Verrückt“-Falle: Fühlst du dich nach Terminen beim Gericht oder Jugendamt oft vollkommen verwirrt oder „neben der Spur“, obwohl du dir vorher sicher warst, die Fakten auf deiner Seite zu haben?
- Wort-Salat: Werden im Gespräch Begriffe verwendet, die deine Erlebnisse ins Gegenteil verkehren (z. B. wird dein Wunsch nach Sicherheit als „Kontrollzwang“ oder deine Angst als „Bindungsintoleranz“ bezeichnet)?
- Beweis-Amnesie: Hast du Beweise (Atteste, Nachrichten, Fotos) vorgelegt, die in den offiziellen Berichten oder Protokollen einfach ignoriert werden, so als hätten sie nie existiert?
- Die „Du bist das Problem“-Umkehr: Wird im Verfahren mehr über deine „mangelnde Kooperationsbereitschaft“ oder deine „Ängstlichkeit“ gesprochen als über die (indirekte oder direkte) Gewalt des Täters?
- Intuitions-Verlust: Ertappst du dich dabei, wie du denkst: „Vielleicht überreagiere ich wirklich?“ oder „Vielleicht war die Gewalt gar nicht so schlimm?“, obwohl die Fakten eindeutig sind?
- Doppelmoral: Wird von dir verlangt, „sachlich“, „ruhig“ und „kooperativ“ zu sein, während der Täter für aggressives oder unzuverlässiges Verhalten keinerlei Konsequenzen erfährt?
- Drohung statt Schutz: Hast du das Gefühl, dass du bestraft wirst (z. B. mit Ordnungsgeldern oder Sorgerechtsentzug oder Drohung damit), wenn du versuchst, dein Kind vor einer gefährlichen Situation zu schützen?
Die Auswertung: Es liegt nicht an dir.
Wenn du mehr als drei dieser Fragen mit „Ja“ beantwortest, bist du höchstwahrscheinlich Opfer von System-Gaslighting.
Das musst du jetzt wissen:
- Deine Wahrnehmung ist korrekt. Die Verwirrung, die du spürst, ist das Ziel der Manipulation, nicht dein Defizit.
- Du reagierst normal auf eine unnormale Situation. Hypervigilanz (extreme Wachsamkeit) ist eine gesunde Reaktion auf eine Bedrohung, die vom System ignoriert wird.
- Dokumentation ist dein Anker. Das System versucht, deine Realität zu löschen. Wir schreiben sie wieder auf.